لخسارة الوزن الزائد اليكِ تلك الخلطة المميزة من الأناناس

اليكِ عزيزتي حواء تلك الوصفة المميزة التي من خلالها يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد والترهلات فى الجسم من خلال وصفة الأناناس المميزة والرائعة تتبعي التعليمات والارشادات التي بالأسفل لتحصلي علي النتيجة المُثلي . 
مقادير الخلطة:

• كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر .
• حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع.
• شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلب.

طريقة تحضير خلطة الأناناس :

• بعد تحضير المقادير السابقة ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون وتتبعي الارشادات التي بالأسفل .

اليكِ تلك الارشادات البسيطة من أجل الحصول علي خسارة وزن فى وقت قياسي:

• عليكِ الالتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، كما مشتقات الحليب الخفيفة الدسم.
• أمّا بالنسبة للخلطة المحضرّة، فثابري على شرب مقدار 3 أكواب منها يومياً وذلك كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، مع استبدال العشاء بأكمله بكوب أيضاً.
• ولتسريع عمليّة حرق الدهون وخسارة الوزن، ومنع ترهّلات الجسم، تستطيعين ممارسة رياضة المشي السريع بشكل يومي لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة.
• وأثبتت التجارب مع هذه الخلطة أنّ بإمكانها إنقاص حتّى 12 كيلوغرامات من وزنكِ في غضون شهر واحد، وذلك في حال قمتِ بالالتزام بشكل مطلق وامتنعت عن الأطعمة الدسمة. 

المصدر : نقلا عن ياهو مكتوب